黑木耳|建议中老年人，退休后不管有钱没钱，要多吃这6种食物，对身体好( 三 ) 食盐|退休|金针菇

推荐菜品：【凉拌黑木耳】

主要食材：黑木耳，红椒，香菜，食用油，香葱，食盐，生抽，香醋。
操作步骤：1 ，将黑木耳放入盆中，加入温水，浸泡一会儿，泡发后，摘去根部，清洗干净，红椒洗净切丝。
2 ，锅中烧水，水开后放入黑木耳，焯水2分钟，捞出后放入大盆中，再把红椒丝也焯水捞出，加入食盐，生抽，香醋，葱花备用。
3 ，锅中加入食用油，油热后淋在黑木耳上，搅拌均匀，美味即成。
退休后，不管您有多少钱，这些家常食物要多吃，能助您增强抵抗力！
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