臀部|情绪：怎么控制负面情绪？这几个穴位，务必记牢臀部

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网友提问：
冯名雨老师，平时心情很差，负面情绪一大堆，有没有可以缓解情绪的方法和穴位？

负面的消极情绪有很多种，不同的情绪影响不同的脏器。

人体有七种情志，分别是：喜怒忧思悲恐惊。而这七种情绪过度，都会损伤人体的脏器。
比如过喜则伤心，过怒则伤肝，过思则伤脾，过忧（悲）则伤肺，过恐则伤肾。
如何有效的管控个人的负面情绪？下面我推荐几个调节的穴位：

1
神门穴
《黄帝内经》有言：“心主神明。 ”神明是什么？就是指精神。

精神出现问题，则与心经有关。如果心气和顺，那么人就会精气充沛，神采飞扬；若心气不顺，人就容易抑郁、消极。
推荐艾灸：神门穴。
此穴是心经的原穴，心经的气血聚集于此。
从名字就知道，此穴是心经的门户，艾灸此穴，不仅能打通心经，还能调理心脏的气血。心经通畅，气血充足了，心情就好了，抑郁消极的情绪也就不见了。
「位置」：微握拳，在手腕横纹内侧可以摸到一条大筋，大筋内侧，即为此穴。

2
太冲穴
平时如果有急躁易怒、生气、脸红、头晕头胀等症状，就是肝火过旺的表现，此时需要清泻肝火。

推荐艾灸：太冲穴。
太冲穴，是肝经的原穴，艾灸此穴不仅能够治疗各种肝病。比如艾灸此穴可降血压、平肝清热、清利头目。同时，太冲穴还可让偏旺的肝火下降，平复个人的易怒情绪。
「位置」：从足大趾与足二趾的趾缝向后推，两个骨头夹角的前方，即为此穴。

3
百会穴
如果说上述的穴位，调节的是人体某种情绪，那么有没有可以通调个人负面情绪的穴位呢？有，我推荐：百会穴。

因为百会穴，是人体各条经脉之气会聚之处，连贯周身经络穴位，对于调节机体的阴阳平衡起着重要的作用。
说的直白一些，就是百会穴可以安神，醒脑，扶阳气。
中医经常说：「阳气足，百病无」。阳气充足，人就积极乐观，遇到困难也可以迎难而上，不至于畏缩不前。
「位置」：双侧耳尖向上连线和脑正中线的交点，即为此穴。
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