中药草|退休医生坦言：寿命长不是靠多走路和多睡觉，而是坚持这2件小事( 二 ) 中药草

【中药草|退休医生坦言：寿命长不是靠多走路和多睡觉，而是坚持这2件小事】所以想要延长自己的寿命，就让自己的身体学会放松，减轻自己的焦虑和压力，让笑和乐观来帮助改善这个问题。

03阅读眼神——这些病都是气出来的，在平时要注意
肝脏疾病
肝脏他主要跟体内的其他器官相邻的，而且在整个过程当中肝脏有点受伤，那么也会影响到其他的器官。
肝脏的正常运转，他是负责机体的运血和输血，如果长时间的压抑或者是焦虑生气，也会让自身的血液变得更加粘稠，气血瘀，滞肝气不通，所以造成了许多的疾病出现。

胃部疾病
人体在生气的时候，自身的大脑神经，元和神经中枢以及交感神经，往往都是特别的兴奋，那么也会导致肠胃当中的血流速度不断的减少，无法促进蠕动。
胃部的消化能力可能就会逐渐的减弱，这也会引起临床上的消化不良，和营养不良，食欲不振，甚至是胃溃疡，十二指肠溃疡问题等等。
心脑血管疾病
血管这种疾病对于人体的伤害真的是极大的，一旦发生之后，可能就会让大脑神经元和神经细胞极度的缺血缺氧，造成一定的问题，增加了它的局部紊乱，形成了心率增高，血管收缩问题。