预防脑血管病应如何管理血压，为何国人总是控制不好？医生讲清楚

在我国，脑血管病是国人的首位致残和致死的原因。具有高致死率、高致残率、高发病率、高复发率的特点。

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导致脑血管病最重要的危险因素是什么？
脑血管病主要包括脑出血和脑血栓（又称脑梗或脑梗死），两者所占比例分别为25%和70% 。
脑血管病发病风险可以归结为10种高危因素，其中高血压在所有危险因素中居首位。

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通过有效控制血压，可以使脑卒中的发病风险降低36% ，同时还会降低心血管病的发病风险。
由此可见，血压管理对预防脑血管病和心血管病都是非常重要的。但是，我国高血压的控制状况是让人担心的。

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国人高血压治疗的现状为何让人担心？
近期的一项调查显示：
中国高血压的发病率在成年人中已经超过了20% ，大概有1.5亿人左右。
仅有24%的人知晓自身高血压的患病情况。
在所有高血压患者中，接受药物治疗的比例尚不足20% 。
在接受降压药治疗的患者中，达标比例仅有32% 。
高血压控制得不佳，是心脑血管疾病发病率居高不下的一个重要原因。为何高血压的治疗存在这么多问题呢？

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为什么国人对高血压的控制这么差？
没有定期测量血压的习惯
并不是所有的高血压都会表现出症状，很多朋友是没有任何感觉的，如果不测量血压，是很难发现血压升高的。
但是，大多数朋友没有定期测量血压的习惯，甚至在体检时，很多朋友都不愿去测量血压，这是导致高血压知晓率不足的重要原因。

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对高血压的危害认知不够
很多朋友并没意识到高血压对身体的危害有多大。特别是一级高血压，由于血压升高的不多，结果被很多朋友忽视了。
还有的朋友抱侥幸心理认为，有的人即使高血压很久了，也没出现什么问题，所以血压不必太在意。

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这种思考方式是导致高血压的治疗率不足的重要原因。
害怕药物副作用，不敢用药
对于大多数高血压患者来说，降压药物需要终身服用，越是需要长时间服用的药物，朋友们就越担心它的副作用。
很多朋友由于惧怕药物的副作用，拒绝服用降压药物，即使服用，也采取很低的剂量。
这是导致高血压有效控制率不足的一个重要原因。

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降压单纯依靠药物，生活方式上我行我素
高血压的治疗主要依靠改善生活方式和服用降压药两种方式，这两种方式就好比人的两条腿，是缺一不可的。
但是，很多朋友虽然可以正规用药，但在生活方式上却不加控制，这直接导致了血压难以稳定在理想范围之内。

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上述原因是导致高血压的知晓率和控制率低下的重要原因。那么应该如何控制正确地治疗高血压呢？
应该如何治疗高血压？
高血压的治疗需要关注两个方面，分别是生活方式的调整和降压药物的使用。这两方面缺一不可，只有这两方面都进行了正确的管理，才能有效地控制血压，避免并发症的发生。