平时可以根据自身情况来进行补充 ， 食材的成分作用对人体的有很好的作用 ， 食用时在相关的指导下即可 。 也可以通过补充降酸养素-木丹甘葛来辅助降低尿酸 ， 帮助人体稀释尿酸浓度 ， 还能帮助人体滋养肾脏 ， 缓解痛风 。
5、多喝水多运动
尿酸高 ， 平时还可以通过多喝水来增加排尿量 ， 水可以帮助稀释尿酸 ， 从而带动尿酸的排出 ， 多喝水的同时还要结合运动 ， 通过运动来提升身体机能 ， 增强人体的免疫力 。
【桑葚|尿酸高不能吃豆腐？若能牢记这“排酸口诀”，饮食不必再纠结】多喝水多运动 ， 可能使得身体的新陈代谢力提升 ， 那么尿酸会更好的排出体外 ， 平时养成良好的生活和饮食习惯 ， 身体条件才能更好 ， 尿酸才能得到更好的控制 。

• 食物|血糖高不高，看看手，若没有3种情况，那就恭喜，血糖还不错
• 饮食|血糖高不高，看看手，若没有3种情况，那就恭喜，血糖还不错
• 痛风|高尿酸者不能吃豆腐？医生警告：不想痛风发作，停止食用“冬季3红”
• 尿酸|吃什么能溶解尿酸结晶？辟谣：尿酸值控制到这个数才可以
• 玻尿酸|玻尿酸食品能补水美颜？专家呼吁制定食用玻尿酸国家标准
• 痛风|尿酸控制在多少，可以减少痛风发作？高尿酸人群冬季要注意什么？
• 饮食|胆固醇高不能吃鸡蛋？4个表格教你饮食控制胆固醇，就看这一篇！
• 减脂|“嘌呤大户”被揪出，尿酸高尽量少碰，要想降酸，日常可做3件事
• 失眠|尿酸高不能吃什么？肥肉和瘦肉哪个嘌呤高？
• 尿酸控制在多少，可以减少痛风发作？高尿酸人群冬季要注意什么？