为什么劝老年人多吃叶酸，答案居然是...( 二 ) 都说老年人保健要趁早

而且同时服用酸性药物的话，会让二者产生竞争模式，到最后吸收率会非常低，得不偿失。可以选择在服用后过段时间再服用其他药物，而具体的说明要看药品自带的说明书中有无其他补充。

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另外一点就是服用叶酸时要懂得适量，尤其是对于中老年人来讲，不管补充哪种物质都是需要“量”力而为的。像一些人体所需的物质，并非越多越好，就例如叶酸，如果摄入过量的话会引起其他病症。
在了解到什么是叶酸，哪些食物富含叶酸后，想必不少人更希望了解叶酸可以防治那些疾病。其实人体就像是一辆车，任何零件坏了都有可能引发车辆的行驶问题，那么叶酸在里面扮演什么角色，又可以为人体带来哪些好处呢？

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叶酸就像是一辆车中的化油器，是将一定比例的空气与汽油混合在一起的装置，发挥承上启下的作用。叶酸能够预防的疾病有很多，大致分为以下几点。
1.叶酸可以预防心血管疾病。要知道心血管疾病在很大程度上是由动脉粥样化引起的，而动脉粥样化是因为身体缺乏半胱氨酸物质导致的。据了解，一旦人体缺乏叶酸后，同型半胱氨酸的水平就会上升，最终引发同型半胱氨酸血症。这种情况一旦出现，那么动脉粥样化的病症也有可能被触发。
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所以，平时补充适量的叶酸，是可以预防心血管疾病的。因为很多并发症都是有关联的，所以在控制好一个病情的同时，其他病症也会得到相应的控制，这也是叶酸能够预防心血管疾病的原理。
2.叶酸可以预防胎儿畸形。先前有提到过孕妇在孕前和孕中很容易缺乏叶酸，如果补充不及时的话会导致孕妇自身有不适的状况，严重的还会影响到胎儿，例如流产、早产、婴儿发育不良等。

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还有一点就是在孕妇缺少叶酸时，有一定概率会引发胎儿畸形。虽然发生率比较小，但是据统计来看，畸形率还是比较高的。所以孕妇妈妈在怀孕期间一定要保持叶酸的足够摄入。
3.叶酸可以预防乳癌。哈弗大学历经10年的时间统计出一组数据，由88000女志愿者参与这场试验中。据了解，饮酒的女生比不饮酒的女生，发生乳腺癌的机率高出近15% 。

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根据科学研究表明，适当补充叶酸的女性，可以将患有乳腺癌的机率降低45%左右。也就是说叶酸其实也有预防、降低患有乳腺癌的风险。而这项实验虽然只针对了女性，但是当今社会，男性患有乳腺癌的人数也在上涨，所以男性朋友也应该适量地摄入叶酸。

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很多医生在给老年人保健的时候，都会叮嘱一些老年人，每天适量服用一些叶酸。那么叶酸除了对小朋友和孕妇这类人群有极大的好处以外，对老年人又有怎样的好处呢？
【为什么劝老年人多吃叶酸，答案居然是...】1.延缓老年痴呆。老年痴呆是很多老年人常见的一种疾病，伴随着记忆力减退、行动迟缓，对于周遭的一切印象模糊，甚至连家人、自己都记不清了。部分情况是记忆力只停留在几十年前，对于现在发生的事情一概不知，患有老年痴呆的人群是一刻也不开人的。