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“肾脏”这个器官 , 受传统中医的影响 , 它被赋予了诸多神奇的色彩 。 生活中 , 大家在提到肾脏时 , 想到的并不是肾功能本身 , 而是性能力、肾虚等方面 。
但事实上 , 肾脏本身与性能力没有任何关联 , 它在体内起到的基本作用就是生成尿液!
通过尿液的生成 , 肾脏能起到清除体内废物、维持水电解质平衡、维持血压等多个作用 。 同时 , 肾脏还具备了内分泌功能 , 它就是人体最为重要的内脏器官之一 。
一旦肾脏出现问题 , 就会对全身多个系统造成影响 , 且肾功能受损是不可逆转的 。 患者未来还可能会发展为肾功能不全、慢性肾功能衰竭 , 甚至是尿毒症 。
因此 , 大家在日常生活中应当学会保护肾脏 , 远离以下几个坏习惯很有必要:
1、不爱喝水
肾脏生成尿液的机制 , 其实就是不断过滤血液 , 肾小球会拦截下血液中多余的水分、各种代谢废物和部分有益物质 , 它们混合在一起形成原尿 。
接下来 , 肾小管会将原尿重新吸收浓缩 , 最终才会变成尿液 , 流入膀胱储存 。 如果长期饮水量过少 , 就会对尿液生成造成影响 , 大量有害物质在肾脏内堆积 , 甚至是会造成肾结石的出现;
2、长期酗酒
酗酒对身体的损伤是全面性的 , 它会加速动脉粥样硬化的形成 , 增加自身患高血压的几率 , 一旦肾脏内血管发生粥样硬化 , 就会造成肾组织损伤 。
同时 , 部分发酵类酒精饮品含有大量嘌呤物质 , 进入身体后又会转化为尿酸 , 它会增加肾脏的代谢负担 。 如果一次性大量酗酒 , 部分酒精来不及被肝脏代谢就流入肾脏中 , 也会造成肾脏组织损伤;
3、长期憋尿
尿液在生成之后 , 会进入膀胱内储存 。 在正常情况下 , 膀胱和肾脏都是无菌的环境 , 但尿液中不仅有水分 , 同时还有部分代谢废物 , 所以长时间积存在体内的尿液 , 自然就成了细菌滋生和繁殖的天堂 。
一旦尿液随着输尿管逆流进入肾脏内 , 就可能会造成肾间质或肾实质损伤 。 有相关的研究调查显示 , 近1/3的尿毒症患者 , 都存在长期憋尿的坏习惯;
4、吃的太咸
很多人都错误的认为 , 吃的太咸只会导致血压升高 。 但实际上 , 盐的主要成分就是氯化钠 , 在进入身体后 , 它会析出钠离子 。 虽说钠离子是人体必需的物质之一 , 但是摄入过多的钠离子 , 却会增加肾脏的代谢负担 。
有相关数据调查显示 , 食物中95%的钠其实都是通过肾脏代谢的 , 如果钠离子超过了肾脏代谢的上限 , 不仅会增加其代谢负担 , 同时还会发展为血压升高、水钠潴留 , 继而对肾脏组织造成损伤;
5、有病不治
近些年 , 我国高血压、糖尿病的病发率进入了高发期 , 这两种疾病可不单单只是单纯的血压或血糖升高如此简单 。 有相关的数据调查显示 , 高血压和糖尿病在控制不当的情况下 , 都会对肾组织造成伤害 , 造成慢性肾病的出现 。
特别是糖尿病 , 已经成为了第二大导致尿毒症出现的危险因素 。 因此 , 一旦确诊这类疾病 , 无论是否有症状 , 都应当配合医生积极治疗 。
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