馒头|经常吃馒头会伤害甲状腺?医生提醒:不想结节飙长,3种素食要少碰( 二 )


但是饭后半个小时和睡前一小时最好不要运动 , 否则可能刺激到肠胃或造成入睡困难 , 对身体反而不利 。