脾胃|气血不足怎么办？气虚双虚容易让人早衰，3个汤剂一次补到位！排骨|感冒

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中医认为，气和血是人体赖以生存的物质基础。一个人若是气血不足的话，那么往往会导致脏腑功能的减退，抵抗力下降，引起身体各种的不适，比如早衰。
气虚和血虚这两个症状，它可以单独出现，也可合并出现。
气虚可表现为：1、气虚的人一般看上去没什么脸色，脸色没光泽、体力差
2、气虚的人平常说话少言懒语、容易喊累
3、气虚的人怕冷、怕被风吹，容易感冒
4、气虚的人，吃东西容易腹胀
5、气虚的人，大便不成形
6、气虚的人，舌头上有齿痕

血虚可表现为：1、血虚的人容易头发干枯、脱发，还容易断发
2、血虚的人容易失眠、多梦、劳累过度容易头痛
3、血虚的人容易头晕眼花、起床太快或蹲久了起太快，容易出现眩晕
4、血虚的人容易出现视物模糊、视力差、眼睛干涩
5、血虚的人，面色苍白没血色，甚至萎黄，皮肤干燥或容易长斑
6、血虚的人，全身困乏无力、心慌气短、怕冷怕热、手脚麻木
7、血虚，女性可见月经减少或延迟
引起气血不足的原因，无外乎有4个
1、脾胃功能失常
脾胃是生化之源，饮食规律且脾胃运化功能正常，水谷精微物质才可以化生血液。反之，若是脾胃功能失常，气血生化不足，那么就容易引起气血不足的情况发生。生活中经常暴饮暴食、有一顿没一顿、喜欢吃寒凉、油炸食物等，这些都会造成脾胃损伤，从而引起脾胃功能失常。
2、日常生活失常
长期生活不规律，比方说经常熬夜，该睡的时候不睡，使得机体的气血没有恢复的时间，造血也没有充足的时间，久而久之就造成了血虚。另外，久视伤血，长时间用眼容易伤肝血，因为肝开窍于目，而肝又主血。所以，眼睛过度疲劳会伤肝，进而影响血液的调节。

3、过度思虑或劳累
过度思虑而伤脾，平常生活中想问题的时候不少，长期在高压下工作，过度思虑最易伤脾。另外，脾主肌肉，过度的劳累也容易伤脾。脾是气血生化之源，伤脾则气血生化不足，容易造成气血不足。
4、失血过多或病后调养不当
尤其是女性，因月经、孕产、哺乳等因素，更容易形成血虚体质，也就更应该注意补血。
其实，气虚和血虚之间，不管哪一个出现，另外一个或多或少也会出现。在中医上讲，血为气之母，而气为血之帅，两者之间相辅相成，因此，在调理上气和血大多数都会兼顾。
气血不足容易让人早衰
气虚代表的是体内阳气的温煦及推动作用不足，常表现为疲倦无力、脸色暗沉以及容易感冒等。血在脉中循行，不断给全身的组织器官提供营养。若是血虚的话，脏腑和皮肤等不到滋养，那么就会加速皮肤老化，从而出
现皮肤干燥无光泽、长斑长皱纹、容易掉发及长白发、指甲干裂、眼睛干涩、月经量变少等衰老的问题。那么气血不足，要怎么调理呢？
调养脾胃、补充肝血，改善气血不足