痛风人群3种食物尽量少碰，你是否知道？转告家人，趁早扔

据数据显示，中国目前有超过1亿人次患上高尿酸血症。可以讲的是，每10个人里就会有1人是高尿酸患者。
这年头，高尿酸已经成为了第4高了，现在很多的年轻人也患上了。很多人还是很害怕高尿酸，毕竟医生讲过，尿酸高了是痛风，痛风痛起来要你命。
尿酸一旦升高，不只会形成痛风还会导致血压升高、损伤肾脏、增加心脑血管的风险，甚至引发肾结石还有肾衰竭.....

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高尿酸的3大帮凶，千万不要多吃
动物内脏
其实动物内脏比酒精还会更危险！
动物内脏的嘌呤含量普遍都是很高的，有的甚至是酒精类的几十倍。
很多人喜欢吃动物内脏是因为他们的口感是很不错的，但对于正常人来讲食用内脏确实有好处好的，可以补充人体的所需物质，但是对于尿酸人群来讲要时刻远离的。
动物的肝脏、肾脾都是嘌呤含量极其高的，一旦被痛风患者食用，那么会严重升高体内的尿酸值的。

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海鲜食物
海鲜其实也是含有我们人体所需的营养物质，而且也不会让我们长胖的。
痛风患者对于海鲜也是要严格禁止的，因为我们知道的是，导致痛风的病因归根结底就是嘌呤的增加所导致，但是海鲜食物就是含嘌呤量高的食物之一。
对于海鲜这个食物，痛风和尿酸患者都是要离而远之的。

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含果糖类
果糖它是一种糖类，常见于饮料当中的一种成分。
痛风患者是不可以食用的，因为过多的食用的话就会在体内影响新陈代谢，并且产生过量的尿酸。
尿酸的增加会使我们的痛风加重，并且会导致我们疼痛难忍。

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痛风发作时身体给出2个信号，千万不要以为是小事情，请尽快检查
皮肤瘙痒
痛风发作时在身体上所展现信号都是不同的，当皮肤出现瘙痒的情况一定要及时注意。
痛风一旦发作时，我们体内的尿酸盐结晶会聚集在身体的关节处，或者会在皮肤下面和周围形成炎症和肿块。
皮肤瘙痒时就是痛风的炎症将会蔓延至整个皮肤，此时皮肤会有灼热感，并且会感觉到瘙痒。

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脚趾疼痛
我们都是知道痛风严重时会形成痛风时，那是严重时会导致的，但痛风刚发作时也会给出一些信号。
痛风发作一般是从大脚趾开始，但是也不仅限于大脚趾，还有其他的关节。
当脚趾疼痛的时候，由于身体里面有大量的尿酸，而肾脏负担过重没有及时排泄出去，聚集在身体的关节，就形成了痛风发作。

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痛风患者应好2件事，利于降低尿酸值
补充营养
对于患有痛风的人而言，饮食非常重要，平时除了少吃海鲜，高嘌呤的食物外，还可以补充一些有助于促尿酸，排尿的冰叶丁酸。冰叶丁酸的“降尿酸”原理:
蒲公英具有清热解毒，利尿散结的功效，能够调节身体内酸碱环境的稳定，强化碱性尿液，加速尿酸的代谢。
玉米须具有利尿消肿，清肝利胆的功效，抑制嘌呤的代谢，减少身体内尿酸的聚集。

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百合中含有的秋水仙碱能够很好地减低白细胞活动和吞噬作用及减少乳酸形成从而减少尿酸结晶的沉积，减轻炎性反应，而起止痛作用。