虽然运动对降尿酸的作用并不直接 ， 也很难在短时间内起到效果 ， 但是长期合理的运动 ， 对降尿酸还是有很多好处的 。 比如通过锻炼能够改善机体对尿酸的排泄和代谢 ， 积极锻炼还能控制体重 ， 预防肥胖 ， 这对于稳定尿酸也有好处 。
【吃苦瓜能帮助降尿酸吗？一文说清楚】适当运动有好处 ， 但要避免运动强度过大 ， 避免过度疲劳 ， 尽量保持中等强度的运动 。

• 医生：不管好坏，4类人建议少吃些榴莲，不妨了解下
• 坚持3个习惯的人，更容易长寿，还能预防老年痴呆，建议学习下
• 甲状腺不好的人，注意：“1蛋、5菜”需少吃，千万莫大意
• 拒绝贴膘！花式吃喝三主粮~
• 医生忠告：若想血脂稳定，尽量少吃8种素食，分享给大家
• 尿酸高到多少需要吃药治疗？一文说清楚
• 坚持吃柿子能降尿酸吗？一文说清楚
• 为啥老一辈人常吃咸菜却很少生病？一文了解清楚
• 冬天养生，牢记“晨起1不沾、吃饭2不省、睡前3不比”
• 冠心病人群不能吃什么食物？一文说清楚